先日、こったニュース話題さなったっきゃ〜↓

生活習慣病:睡眠不足でリスク拡大 日大などが疫学調査(毎日.jp)

慢性的だ寝不足さ悩むちゅわこさとって、これっきゃたんげも衝撃的だったんず〜{/まいった/}

何でも、寝不足だば、食欲ば抑制す〜ホルモン、少ねぐなってまるらし〜です。

そういえば、ちゅわこや〜、
ブログ始めでがら、元々デブだったのさ輪かがって、
更にデブさなってまったんず〜{/がっかり/}

去年2ヵ月半もビリーズブートキャンプ頑張ったんだばって、
あんまし痩せねがったし…
もしかして睡眠不足だぇんた気してだんだばって…やっぱり!って感じだじゃ〜{/悲しい/}

これっきゃヤバ過ぎるべな〜{/まいった/}{/まいった/}{/まいった/}

数ヶ月後には健康診断あるし、ちゅわこ関係あるがどんだがさわがんねばって、
今年から「メタボ指導」もあるんた話聞いだし。。。

とりあえず明日がら、うだでぐ寝るごとにします〜{/グー/}
会社帰ったらママ食って風呂さ入ったら速攻で(笑)
日没と同時に寝るど〜!!!

って思ったっきゃ…どうやら「寝過ぎ」も良ぐねーみてーです{/汗/}
何事もほどほどが一番なんだべなぁ…。

ちゅわこ寝不足だのって、別に遊んでらわげでねくて、
要領悪りのが原因だど思うはんで、とりあえず要領良ぐして、
わんつかでも多ぐ寝れるように努力してーど思います〜{/大汗/}




カルピスの「urutsuya(うるつや)」ってドリンク、
昨年がら出でらみて〜だばって、
ドラッグストアで見かげで、気になったはんで飲んでみだんず〜。



この1本さ、

N-アセチルグルコサミンが500mg、
ビタミンCが500mg配合されているんだど〜。
ちなみにエネルギーが17kcal/100mlだはんで、
1本あだりだば85kcalさなりますよね!

N-アセチルグルコサミンって、単糖類の一種で、
エビだのカニだのの殻さ含まれる「キチン」がら作られでで、
ヒアルロン酸より吸収されやすくて、
体内でヒアルロン酸だのコンドロイチンさ変化して、
皮膚だの軟骨だのさ取り込まれるんだど。

飲んでみだ感じだばって、
スッキリ飲みやすくて、あまし酸っぺぐねーレモン味でした。
ハーブ風味って話だばって、
ちゅわこが風邪気味だせいだがさ、
ハーブの味っこあまし感じねがったんず〜。

値段が150円(税別)だそんで、
コラーゲンウォーターよりわんつか安くて、
普通のジュースより若干高めだべが?

この手のドリンクは、飲み続げで実感できる!
みたけだの多い気します。。。
個人的に、即効性欲しいがも(笑)